تدريب المشاعر

اسم الكتاب: تدريب المشاعر

اسم الكاتب: بيتر بوبر

نوع ملف الكتاب: pdf

حجم الكتاب: 1.21 ميجا بايت

التصنيفات: علم نفس واجتماع

وصف الكتاب: من منا لا يريد أن يتمتع بالصحة الجسدية والعافية النفسية والاجتماعية؟

إلا أن هذا ليس هبة من الطبيعة تحل علينا دون مساعدة منا. إن الاقتراب من هذا المثل الأعلى يتطلب بذل جهود اجتماعية متنوعة وجهود خاصة أيضاً.
يضم هذا الكتاب بين دفتيه برنامجاً لتدريب وصقل المهارات والكفاءات الكفيلة بتذليل أفضل للظروف اليومية المجهدة نفسباً. سواء في المحيط العائلي أم في الحياة المهنية.
إن التمارين المعروضة في هذا الكتاب والهادفة إلى ضبط النفس وتنظيم اليوم وخلق التوازن الانفعالي والتركيز والتأمل, موجهة إلى أولئك الأصحاء [اقرأ المزيد]

.....

تحميل كتاب تدريب المشاعر